Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
2069 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 118.57g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эконива Творог Мягкий Крыжовник. Lunch: Yummy Jam Яблочный Джем с Корицей, Бежин Луг Творог 9%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Dinner: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Очаково Джин Тоник, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". Snacks/Other: Яшкино Жевательный Мармелад, Ашан Слойка с Творогом, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Epica Crispy Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|