Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1886 kcal
|
Fat: 108.19g | Prot: 107.60g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Хлебный Дом Франтик с Абрикосовой Начинкой, Кофе. Lunch: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Цезарь Пельмени Император. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Maggi Для Котлет, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брест Литовск Сыр Классический 45%, фарш говяжий 7,5, яйцо, Maggi Для Котлет, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брест Литовск Сыр Классический 45%, фарш говяжий 7,5, яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|