Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 93.35g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Избенка Творог ДМ 5%, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай, Куриная Грудка Отварная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Картофель Отварной. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Шоколадница Фитнес-Салат, Шоколадница Овощи-Гриль, Шоколадница Куриная Грудка Сувид. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Кофе, Пятерочка Банан, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Избенка Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|