Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 112.30g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Макфа Хлопья 4 Злака. Lunch: Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: SPAR Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Глобус Гречка с Грибами , Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinafart's Weight History
|