Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
89 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 190.56g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Дакгомз Хлеб Деревенский, Груша, Kamis Корица Молотая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Овес. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Индейка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV's Weight History
|