Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 77.09g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Салат Овощной, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Тилапия Жареная, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Каждый День Грецкие Орехи, Кунгурский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|