Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 159.15g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Сырая Тертая, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|