Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 78.55g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Ванта Хлеб Пшеничный, Красная Цена Молоко 1,5%, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Пельмени с Маслом Пельмени с Маслом. Dinner: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С Пылу с Жару Блины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|