Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 60.99g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Kahvi, Marjat, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Siskonmakkarakeitto. Dinner: Saarioinen Puolukkahillo, Siskonmakkarakeitto, Valio Kevyt Arkimaitojuoma. Snacks/Other: Voi, Vaasan Koulunäkki Maukas, Punajuuri, Keitetty Kananmuna, Punaviini, Valio Kahvikerma, Suodatinkahvi, Omenat, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Lidl Täysjyväruisleipä, Suodatinkahvi. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|