Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
116.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 64.11g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сырники с Кукурузной Мукой, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель. Lunch: Семга Отварная, Хлеб Черный, Напиток из Шиповника, Грейпфрут. Dinner: Помело, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Творог 5%, Принцесса Ява Чай Каркаде, Сметана 20%. Snacks/Other: Картошка по Французски, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|