Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1965 kcal
|
Fat: 163.41g | Prot: 96.30g | Carbs: 26.93g.
Breakfast: Избенка Сметана 25%, Избенка Творог 9%, Американо. Lunch: Большая Перемена Масло Топленое, Organica For All Органическое Кокосовое Молоко, Santa Maria Кокосовые Сливки, Приосколье Куриные Сердечки, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Большая Перемена Масло Топленое, Брюссельская Капуста, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Мираторг Tender Pork. Snacks/Other: Фундук . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|