Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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62 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2020:
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1424 kcal
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Fat: 41.32g | Prot: 102.16g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: 계란흰자, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 알라 크림치즈 플레인, 계란후라이. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 오뚜기 토마토 스파게티소스, 청양고추, 마늘구이, 양파볶음, 데체코 통밀 푸실리. Dinner: BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유, 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 바나나. Snacks/Other: 계란후라이 (지방없이), 계란흰자, 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 토마토, 제스프리 골드키위. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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