Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2031 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 107.59g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Зеленый Лук, Петрушка, Брынза, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лаваш. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Tea: Чайхона Суп-Пюре Грибной, Чайхона Салат Лазат , Чайхона Суп-Пюре Грибной, Чайхона Салат Лазат . Dinner: Лаваш Армянский, Помидоры, Лента Круассаны без Начинки, Петрушка, Зеленый Лук, ГМЗ 1 Брынза, SPAR Йогурт Злаки 3,5% . more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|