Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
2574 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 259.86g | Carbs: 212.33g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экстра Овсяные Пластивцы, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Персона Кетчуп Болгарский, Яичный Белок. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Дедушкина Ферма Цветная Капуста, Минтай Запечённый. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Kultbar Лимонный Пирог, Alpro Миндальное Молоко, Апельсины Навел, Kultlab Kultbar Черничный Маффин. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|