Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
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91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2020:
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2520 kcal
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Fat: 82.98g | Prot: 165.03g | Carbs: 296.26g.
Breakfast: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Gengibre, Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Batavo Leite Fermentado Família, Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata. Lunch: Pão de Alho, Coxão Mole Cozido, Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Sal, Frizzo Queijo Mussarela. more...
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Gaining 7.9 kg a Week
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Ewerton Lima's Weight History
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