|
Ciągłe napady głodu wyjaśniły się po spojrzeniu na makro... Dobrze, że zaraz się to zrzuci na wędrówce po górach :)
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 23.10g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Jabłko. Lunch: Masło Orzechowe, Melvit Mąka Owsiana, Lidl Kasza Gryczana, Sonko Kasza Jęczmienna, Słonecznik, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Ikea Dżem Borówka Brusznica, Curry w Proszku, Jajko, Lidl Bułka Żytnia Bio. Dinner: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa. Snacks/Other: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lindt Czekolada Gorzka 85%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|