Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
79 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 101.74g | Carbs: 207.41g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Простоквашино Сливки 20%, Лента Булочка Пшеничная, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Galbani Моцарелла, Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Блины, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут , Бондюэль Корнишоны Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Кабачок Гриль, Окей Груша Конференс, Виноград, Огурец (с Кожурой), Авокадо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|