Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1016 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 42.37g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Королевская Ватрушка, Зеленый Чай. Lunch: Лента Королевская Ватрушка, Мексиканская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Азбука Вкуса Ролл с Креветкой Темпура , Сыр Колбасный. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мандарин, Roshen Milk Bubble, Чай. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|