|
Вчера была силовая. Питаюсь на норму. Вес взлетел. Похоже, что дело к КД. По другому объяснить такой подъем веса- не могу! Но это очень демотивирует меня!😬
|
88.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 91.96g | Carbs: 167.69g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Rokiskio Сыр Литовский, Коломенское Лаваш, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Dinner: Тануки Насу Киро, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Курица с Тайским Соусом , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|