Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2634 kcal
|
Fat: 116.68g | Prot: 88.27g | Carbs: 234.22g.
Breakfast: Разносол Капуста Маринованная, Омлет или Яичница, Черкизово Докторская по-Черкизовски, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Самарский Кондитер Птичье Волшебство, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Суп из Говядины, Чай. Dinner: Faxe Пиво Светлое, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлеб Черный, Черкизово Докторская по-Черкизовски , POWERS Protein Bar Blueberry. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|