Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
102 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2024 kcal
|
Fat: 161.25g | Prot: 117.22g | Carbs: 22.70g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Жир Говяжий Топленый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Now Sports Whey Protein Isolate, Dymatize ISO-100, Jarrow Formulas MCT Oil, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Жир Говяжий Топленый, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|