Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 76.41g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Кофе, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Беларусь Сыр Фермерский 45%. Lunch: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Dinner: Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Скворцово Балычок Куриный, Пятерочка Сахар, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamanchini's Weight History
|