Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 75.17g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness, Biedronka Szynka Konserwowa. Dinner: Krakus Boczek Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Other: Cukier Brązowy. more...
|
|
4138 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 30 minutes, Working - 9 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|