Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 130.65g | Carbs: 209.67g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Кофе, Льняные Семена, Корица, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Цельное Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Lunch: Чернослив, Майонез, Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Картошка Печеная, Говядина Постная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Печеные овощи 800, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Свекла Вареная, Имбирь Маринованный, Телятина Отварная, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Алтайский Букет Бальзам, Хлебец, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Чай, ВкусВилл Щука Отварная в Желе, Помидоры Черри, ВкусВилл Батон с Отрубями, Зеленый Чай, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|