Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 114.61g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Piltti Metsämarjainen, Cocovi Chia-Siemenet, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Fetajuusto, Pastaa Tomaattikastikkeella (ei Lihaa). Dinner: Becel Voi & Kasviöljyt, Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Vesi, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Mansikat (Pakaste), Puhdistamo Luomu Hera Maustamaton. Snacks/Other: Meira Maapähkinä, Meira Manteli, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi , Mandariini. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|