Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 88.83g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Укроп, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. Dinner: Эмиль Кефир 2,5%, Hochland Фетакса, Эмиль Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Судак Запеченный. Snacks/Other: Чернослив, Amiran Живой Натуральный Йогурт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|