Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
77 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1919 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 180.59g | Carbs: 82.76g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Arla Сыр Натура Light, Лента Лосось, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Печень. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|