Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 115.53g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Авокадо Авокадо, Яйцо, Авак Джан Лаваш в Нарезку. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Плов из Булугура с индейкой. Dinner: Ritter Sport Волшебный Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ponti Бальзамик , Iberica Каперсы, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Яйцо. Snacks/Other: Ponti Бальзамик , Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Пятерочка Банан, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|