Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
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62.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2020:
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1394 kcal
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Fat: 34.32g | Prot: 105.50g | Carbs: 178.77g.
Breakfast: 부추전, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오, 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 알라 크림치즈 플레인. Lunch: 현미잡곡밥, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 오이고추, CU 700 소고기 고추장, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. Dinner: BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유, 맛있닭 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛, 바나나. Snacks/Other: 아몬드, 계란후라이, 계란흰자, 카누 카누 더블샷 라떼, 풀무원다논 그릭요거트. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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