Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 54.17g | Carbs: 170.87g.
Breakfast: Бахетле Пирог Черемуховый с Творогом, Чай, Мёд, Миндаль Миндаль. Lunch: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, ПП Оладьи, Банан, Варенье из Смородины, ЯНТА Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Yoga - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Working - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|