|
어제 다담뜰(한식뷔페)감
|
45.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
725 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 46.26g | Carbs: 83.21g.
Breakfast: 콜루시 러스크 인테그랄리, 커클랜드 그릭 요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 플라하반 Quick Oats, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, Bell Plantation PB2 , 바나나. Lunch: 다신샵 하루 한끼 샐러드, 바디나인 화끈불닭에 꼬치다, 다신샵 통밀당만두 닭가슴살. Dinner: 매일 매일두유 99.89. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|