Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
3277 kcal
|
Fat: 139.37g | Prot: 185.72g | Carbs: 315.94g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Искра Брынза , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Tea: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Fitaki Брынза, Лента Круассан Сливочный , Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. Snacks/Other: Трдельник. more...
|
Gaining 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|