Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2013
|
101.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 91.02g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Жареное Яйцо. Lunch: Простой Йогурт, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Яблоки, Кофе с Сахаром. more...
|
|
3153 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|