Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 92.47g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Мандарины, Говядина, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мэри Лаваш Армянский. Lunch: Мёд, Мэри Лаваш Армянский, Щи с Мясом, Капуста Белокочанная, Печень Говяжья. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Говядина. Snacks/Other: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Mixbar Кешью Жареный Соленый, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|