Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 64.55g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Лук, Квашеная Капуста, Огурецы Сладкого Рассола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Своя Линия Крабовые Палочки , Своя Лінія Овощная Смесь для Яичницы , Рис Отварной. Dinner: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Банан, Яблоко Айдаред, Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_marchuchka's Weight History
|