Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 86.59g | Carbs: 40.49g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Alpro Миндальное Молоко, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы, Жареное Яйцо. Dinner: Крошка-Картошка Наполнитель Сырный с Ветчиной. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Yoga - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|