|
...
|
102.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
2088 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 174.24g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Коньяк, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Carte Noire Кофе, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Белый Хлеб, Чай, Healthy Origins Органическая Спирулина, Пятерочка Сахар. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Вареная. Dinner: Вода, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гречка Вареная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Сухофрукты, Яичница, Клубника. more...
|
|
3666 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Stretching (yoga) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|