Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 120.71g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе, Кубарус Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Solgar Масло Вечерней Примулы. Lunch: Solgar Масло Вечерней Примулы, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Ашан Брокколи Замороженная, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1397 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Top.Model's Weight History
|