Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 104.09g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Комо Сыр Твердый Голландия, Салтовский Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Мёд, Звенигора Творог Нежирный . Snacks/Other: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volkova10tf's Weight History
|