Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
117.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 40.46g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Шоколад, Haribo Жевательный Мармелад, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Nutiva Семена Чиа, Напиток из Шиповника, Помело, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Творог 5%, Напиток из Шиповника, Хлеб Черный. Dinner: Хурма, Рассольник, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Творог 5%. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем, Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|