|
어제 유산소+ 근육 운동에 단백질빵빵 식단으로 먹었는데 왜 살이 쪘을까.... 잠도 그럭저럭 잤는데...
생리는 31일째 안하고...
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
2831 kcal
|
Fat: 196.32g | Prot: 133.15g | Carbs: 37.35g.
Breakfast: 방탄커피, 올리브기름. Lunch: 추어탕, 세븐일레븐 감동란. Dinner: 생맥주, 상추, 달걀찜, 소주 소주, 삼겹살구이, 동태전, 육계장. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|