Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 75.49g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Беларусь Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Молоко 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь на Пару, Брокколи, Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|