Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 86.18g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Шоколадница Капучино Мега, Семга Слабосоленая, Шоколадница Белковый Омлет по-Бейрутски с Греческим Йогуртом и Авокадо. Dinner: Борщ Вегетарианский, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Коричневый Сахар, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|