Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
2461 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 161.41g | Carbs: 218.56g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Левашово Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Щи с Курицей, Банан, Сметана, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Увелка Чечевица Зелёная, Куриные Голени с Кожей, Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Левашово Молоко 3,2%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|