Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 86.26g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ritter Sport Миндаль в Карамели, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Nutiva Кокосовое Масло, Roi Thai Кокосовое Молоко, Roi Thai Суп Том Ям. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Оладьи, Nestle Kit Kat Розовый Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Киви, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|