Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 64.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 99.58g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Магнит Банан, Bombbar Кокосовая Паста, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо, Помидоры, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Фасоль Белая. Dinner: Болгарский Перец, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Щедрые Хлебцы с Чесноком. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Смузи Detox, Sula Леденцы, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|