Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 108.43g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Льняное Масло, Помидоры, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Valio Молоко 0%. Lunch: ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин, Манго, Окей Желатин Пищевой, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|