Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 89.30g | Carbs: 14.79g.
Breakfast: Restoria Шейка Свиная , Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски. Lunch: Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопчёный, Огурец (без Кожуры), Останкино Салями Итальянская, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Dinner: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AstraLCHF's Weight History
|