Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 88.06g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Сокольническая Мука для Блинов, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, Активия Йогурт с Клубникой. Lunch: Ермолино Печенье Сдобное "Американо", Кофе с Молоком, Ермолино Ушки с Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Dinner: Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Попкорн без Масла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VivA.SoR's Weight History
|