Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 73.11g | Carbs: 214.60g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Красное Яблоко, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гороховая Каша, Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentiaika90's Weight History
|